本集剧情
第9集：本集剧情
承接上期生命话题，本期聚焦"青少年心理健康"。白瑜邀请了一位高二学生小杰和他的母亲。小杰成绩下滑，整天把自己关在房间，母亲焦虑不已。青少年心理专家方博士与小杰单独交谈后，发现他因为学业压力产生了严重的焦虑情绪。方博士指出，很多家长只关注成绩，忽视了孩子的心理需求。白瑜分享了自己青春期时的困惑，拉近了与小杰的距离。方博士教小杰用"情绪日记"记录感受，学会识别和表达情绪。母亲在另一间房间通过屏幕观看，听到儿子说"我感觉自己快被压垮了"时，她泪流满面。白瑜引导母子俩坦诚沟通，母亲承诺不再只盯着分数，小杰也表示愿意尝试心理咨询。方博士强调，心理问题就像感冒一样正常，及时求助才是明智之举。