本集剧情
第6集：本集剧情
周蔓在节目开录前告诉谢娜，她和丈夫谈了一整夜，两人决定暂不离婚，但丈夫提出“每周至少三天一起吃饭”。谢娜把这消息告诉方棠，方棠笑着说：“看，方法比情绪有用。”本期嘉宾是《浪姐2026》中最年长的选手、五十岁的舞蹈家孟秋。孟秋因在节目中坚持高难度动作导致旧伤复发，却拒绝退赛，引发“该不该服老”的争议。她一进场就展示了自己缠着绷带的脚踝：“娜娜，我不服，可身体真的不饶人。”谢娜蹲下看她的伤，轻声说：“我比赛时也偷偷打封闭，不敢让人知道。”孟秋讲起自己二十岁进舞团、四十岁创业失败、五十岁上《浪姐》被嘲“奶奶辈还来选秀”的经历，说到在后台听到年轻选手议论她“该回家带孙子”时，她冲出去说：“我的孙子以后会知道，奶奶在台上比谁都拼。”谢娜鼓掌，两人聊到女性年龄焦虑，孟秋说：“我不是不服老，是不服别人替我老。”节目结尾，孟秋教谢娜一个舞蹈动作，谢娜笨拙地学，两人笑作一团。